Un souffle nouveau dans la marche du nordique …
Bon pour le corps, bien pour le cœur, excellent pour le moral.
- Mens sana in corpore sano -

Le Nordic Propulsing comme son nom l’indique, est la nouvelle technique de marche nordique en version dynamique et propulsée.

Les bâtons de la marque BungyPump sont dotés d’un système de pompe, alliant une résistance de 4 à 10kg lors de la pression exercée, permettent de diminuer drastiquement l’impact du sol sur vos articulations.

Marcher avec les bâtons BungyPump permet de prévenir et de soulager les lombalgies, grâce au travail simultané des muscles dorsaux et abdominaux. La propulsion induite par l’utilisation des bâtons place naturellement la colonne dorsale dans une bonne posture.

Le renforcement musculaire doux et souple avec l’amorti du bâton au contact du sol, permet la diminution des contraintes articulaires des membres inférieurs, le travail équilibré entre le haut et le bas du corps permet d’acquérir une meilleure condition physique.

L’entrainement avec les bâtons BungyPump favorise l’absorption d’oxygène dans le sang, améliore l’endurance des muscles respiratoires et renforce les muscles, les tissus et les os.

Lors de la marche Nordic Propulsing Bungypump, le muscle cardiaque est également renforcé, ce qui signifie que le coeur peut faire circuler une plus grande quantité de sang riche en oxygène.

• Durée de la séance : 1h15
• Déroulement des cours : technique de marche, échauffement, exercices de renforcement musculaire, exercices de respiration (sur base du yoga, actuellement où je suis en formation) et étirements
• Possibilité de rejoindre un groupe collectif pour suivre une initiation CHF 25.- et mise à disposition du matériel, gratuite
• Sur demande organisation de séances d'éveil au Nordic Propulsing Bungypump avec mise à disposition du matériel, prix sur demande
• Cours en privé, en duo ou en trio sur demande 

• Chaussures type running ou trail, souple
• Vêtements outdoor souple et agréable, adapté à la météo